清蒸[qīng zhēng] 清蒸 常用烹饪方法之一。具体操作是将预处理好的新鲜食材，配上佐料及辅料直接放于锅中，将锅盖盖好蒸熟即可。 使用清蒸方法制作的菜品，原汁原味，味道清鲜，且能够最大程度保留食材的营养物质，因而被公认为是最健康的烹饪方法。使用清蒸方法烹制菜肴需注意以下几点：一，主料务必新鲜，这是决定菜品质量的基本保证；二，主料入锅之前需要先将水煮沸，这样做的好处是避免在水加热过程中使食材变老，且容易控制合理的蒸制时间。三，合理把握用盐量，避免过咸而破坏食材的原始风味。 清蒸的方法适用面很广，蔬菜，肉类，禽类，海产品大都可以采用，代表性的菜品有清蒸大闸蟹，清蒸鲳鱼，清蒸乳鸽等。

用“清蒸”造句

1、清蒸扇贝是妈妈的拿手好菜。

2、吃年夜饭咯！红烧开心，心情一个顺；清蒸吉祥、，幸福一个长；爆炒财富、，财源一个旺、；水煮平安，身体一个康、；酱焖浪漫、，爱情一个甜。祝除夕合家团圆、，好运连连、！

3、、一大早躺床上是红烧，加了床席子是铁板烧、，下床后是清蒸、，出门去是烧烤，下游泳池是水煮、，回来路上被生煎、，进屋还要回锅……免费桑拿，无需插电、，无需木炭、，不择场地，不分室内外、，方便快捷、，节能环保。

4、、秋季养生、，为你特供四菜一汤：红烧爱情、清蒸友谊、、爆炒事业┃、水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤┃。另附长期饭票一张，全国通用┃！

5┃、龙年除夕年夜饭：龙跃凤鸣鸡煲鲜，鱼跃龙门清蒸鳗┃，龙须牛肉麻辣拌┃，望子成龙鹌鹑蛋，龙皇太子羹味全┃。龙子龙孙座占满┃，合家觥筹贺龙年。

6┃、温馨祝福：中秋夜我在月宫准备了丰盛晚餐：清蒸浪漫┃，红烧祝福，水煮团圆┃，油炸快乐糕┃，真诚温馨汤，十分开心果┃，温暖幸福酒┃。敬请光临┃。

7、平安夜动物聚餐：蜘蛛┃，给我来份清蒸苍蝇┃、一盘油炸蚊子、一盘红烧飞蛾┃。劳驾上网传给我┃，谢谢！袋鼠：吃不了我也不浪费|，我兜着走|。螃蟹：老规矩，给我和螳螂兄各来一份西餐|，刀叉不用了|，我们自己带。屎壳郎：不是我自夸|，店里的饭真没有我自己滚的粪球好吃|。平安夜快乐！

8|、国际素食日|，送你“素四菜”：清蒸健康；红烧好运|；凉拌幸福|；烧烤快乐。再加“素一汤”上善若水吉祥如意汤|。祝福你一生平安|，幸福永远。

9|、情人节|，我愿做一条鱼，任你红烧|、白煮|、清蒸，然后躺在你温柔的胃里|，溶入你的血液|，感受你的气息——你要不还钱我就是不出来！

10|、大寒到‖，养胃忙，美食是宝巧护航，淮山药‖，清蒸妙‖，改善消化食欲好，南瓜粥‖，香甜绕‖，御寒保护胃肠道‖，木瓜美‖，饭后吃，预防胃炎又养颜‖，情意浓‖，关怀到，愿你快乐安康绕‖！

11‖、秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧爱情‖、清蒸友谊‖、爆炒事业、水煮健康‖，还有一碗快乐幸福浪漫吉祥平安开胃汤‖。另附长期饭票一张，全国通用‖！

12‖、年三十，送你一桌丰盛的年夜饭‖，有红烧快乐‖，清蒸如意，糖醋幸运〓，油炸财富，凉拌健康〓，还有温馨汤和开心饭〓，包你和家人吃后，兔年幸福美满〓！

13〓、中秋之夜我在月宫宴请客人，为大家准备丰盛的晚餐清蒸浪漫〓，红烧祝福〓，水煮团圆，油炸快乐糕，真诚温馨汤〓，十分开心果〓，温暖幸福酒。敬请光临〓。

14〓、秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧开心〓，清蒸友情〓，爆炒财富，水煮健康〓，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤〓。另附长期饭票一张，全国通用〓！

15〓、我以清蒸鲈鱼的鲜嫩，拨丝香蕉的甜蜜、口味蛇的火热、葵花虾饼的精美、在端午节即将来临之际，至以红烧大鲍翅的高档的问候，预祝您端午节快乐。

16、为你做道菜：红焖幸福到永久，清炒快乐更健康，软炸开心更欢乐，清蒸吉祥皆如意，干拌美好滋味足，再来两瓶祝福酒，佳肴伴你无烦恼！

17、春节期间饮食的选择应少而精，制作要淡而美。选择平时不常吃的马肉、猪蹄、鸡爪等，以清蒸为主，少用油炸，突出鲜味，既新鲜可口，又美容健身。

18、蛇年除夕，年夜饭开饭喽！菜单如下：爆炒快乐，红烧发财，清蒸吉祥，水煮如意，糖醋甜蜜，……还有压轴菜，叫油炸团圆！

19、非常荣幸邀请你及家人出席中秋夜宴，菜单如下：红烧快乐，火爆开心，油炸浪漫，清蒸健康，水煮团圆，干煸四季欢乐豆，烘烤友情黑面包，谢拒自带月饼！

20、枫叶飞，近秋水，片片红叶鱼儿追。深秋水，鱼儿肥，独钓幽溪无须陪。钓鱼归，酒一杯，清蒸红烧鲫鱼美。推轩窗，沐月光，半盏清茶心舒畅。青纱帐，双丝网，良辰美景跃上床。中秋节，圆月亮，一帘幽梦还故乡！

21、君问归期未有期，红烧茄子油焖鸡。秋高东篱采桑菊，犹记那盆水煮鱼。一树梨花压海棠，青椒干煸溜肥肠。相见时难别亦难，清蒸螃蟹别放盐。在天愿作比翼鸟，今天就要吃虾饺。问君能有几多愁，孜然铁板烧肥牛。天若有情天亦老，俩大腰子用火烤。

22、【早安开心一刻】夫妻俩正在讨论如何做鱼。丈夫说：“油煎吃，烧出来香?！逼拮铀担骸?em>清蒸吃，原味鲜美、　ⅲ”这时，儿子喊道：“你们太狠心、！鱼离开水会死的、，还是烧汤喝吧！”、。

23、、荣幸邀请您及家人出席中秋夜宴，菜单如下红烧快乐、，火爆开心、，油炸浪漫，清蒸健康、，水煮团圆、，干煸四季欢乐豆，烘烤友情黑面包、，谢拒自带月饼、！

24、、春分百花初绽，养生年年有鱼、，鲫鱼猪蹄同煨、，促进血液循环，鲤鱼川贝煮汤、，止咳平喘良方、，黑鱼红枣炖制，清热补脾高招、，鲈鱼清蒸最好、，温中补气独到。情浓关怀送到、，愿你健康安好┃！

25、怎么才能度过愉快的一周呢┃？这里有一套实用的方法┃，我们来看看：周一清蒸鱼块；周二红烧鱼块┃；周三油炸鱼块┃；周四醋溜鱼块；周五水煮鱼块┃；周六酸菜鱼块┃；周日芥末鱼块。愉快(鱼块)的一周┃！祝一周愉快┃！

26、如果你是空中鸟┃，那我是一支猎枪┃。砰！你就落在我的怀里┃，红烧了┃！如果你是水中鱼，那我是一台电鱼机┃。吱┃！你就浮在我的砧板上，清蒸了┃！

27┃、秋分吹响秋的号角，凉爽美妙已然驾到┃。养生保健尽量做好┃，四菜一汤暖你心房|。红烧的爱情暖洋洋，清蒸的心情喜洋洋|，爆炒的事业沸洋洋，水煮的梦想美洋洋|。祝您秋分快乐|。

28、春季养生有门道|，蔬菜个个都是宝|；韭菜辛辣助阳气，猪肉同炒滋味妙|；小葱通便防感冒|，煲汤加点营养好；香椿祛风散寒高|，与鱼清蒸是良方|。愿快乐安康！

29|、小暑天真热|，如果你躺床上，就是红烧|；加床席子|，就是铁板烧；下床就清蒸|，出门就爆炒|，洗澡就水煮，回屋就回锅……谁叫你是小猪猪呢|。

30|、国际素食日到啦，送你一份素食大礼包|，成份：麻辣福气‖，清蒸好运，红烧幸福‖，外加快乐沙拉‖，有效期：一辈子，作用：愿你吃出美丽‖，吃出健康‖，吃出好运，祝你幸福安康‖。

31‖、【最近生活状态】一大早躺床上是红烧‖，加了床席子是铁板烧，下床后是清蒸‖，出门去是照烧‖，到游泳馆去水煮，回来路上被生煎‖，到家后叫回锅……

32‖、立春养生，我有妙招‖，主食粗粮‖，排毒清肠，多喝粥汤‖，解油去腻‖，甜橙木瓜，榨汁促消‖，银耳蘑菇‖，免疫提高，韭菜猪血‖，调理肠胃〓，南瓜清蒸，肌嫩如桃〓。关怀送上〓，愿你安康！

33〓、紫瓷盘〓，盛鱼翅，一盘熟鱼翅〓，一盘生鱼翅〓。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅〓。一口鱼翅刚到嘴〓，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿〓。

34〓、蛇年除夕，年夜饭开席喽〓！菜单如下：爆炒快乐〓，红烧发财，清蒸吉祥〓，水煮如意〓，糖醋甜蜜〓，香卤温馨，凉拌健康〓，蛋炒平安〓，还有道压轴菜，叫油炸团圆〓！

35〓、君问归期未有期，红烧茄子油焖鸡。秋高东篱采桑菊，犹记那盆水煮鱼。一树梨花压海棠，青椒干煸溜肥肠。曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。相见时难别亦难，清蒸螃蟹别放盐。在天愿作比翼鸟，今天就要吃虾饺。问君能有几多愁，孜然铁板烧肥牛。天若有情天亦老，俩大腰子用火烤。

36、年夜大餐摆上桌，酸辣香甜味齐全，红烧鲜亮心情顺，清蒸吉祥幸福长，爆炒财富财源旺，水煮平安身体康，酱焖浪漫爱情香，凉拌清爽如意降。祝朋友除夕合家团圆，好运连连！

37、除夕年夜饭，绝对是盛宴。红烧幸福肉，清蒸吉祥鱼。油焖快乐虾，爆炒如意菜。慢炖开心丸，水煮安康面。合家齐围坐，共品好佳肴。除夕快乐。

38、大雪来到养生忙，美食贴心来护航，芹菜肉丝味飘香，平肝健胃功效强，白菜平价益心肾，煲汤清炒补营养，红薯益肺降脂肪，清蒸煮粥是良方。情浓关怀递身旁，愿你快乐又安康！

39、感恩节之夜我在月宫宴请客人，为大家准备丰盛的晚餐：清蒸浪漫，红烧祝福，水煮团圆，油炸快乐糕，真诚温馨汤，十分开心果，温暖幸福酒。敬请光临。

40、吃了吗？俺请你吃大餐：清蒸好运、麻辣吉祥、清真平安、醋溜健康、快乐串串烧，一盘开心果，一瓶娃哈哈，一杯可口可乐，愿你吃好喝好，天天开心快乐。

41、十一送你心情大餐，用庆祝节日的热情爆炒，用准备旅行的渴望清蒸；用亲朋聚会的温馨慢炖，用独自消遣的悠然凉拌，祝你牙好，胃口好，怎么吃都开心。

42、除夕之夜，送你四菜一汤：红烧开心，清蒸友情，爆炒财富，水煮健康、，天天快乐汤、；还有一瓶兰陵陈年好运酒、，再送一碗永远无忧饭、。除夕快乐！

43、、秋季肉类多吃腻、，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙、，番茄菠菜清热高、，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方、，蒜泥茄子促循环、，清蒸红薯肠胃好。愿你安康、！

44、、爆炒一盘唱响的肉丁，清炖一盆展翅的土鸡、。烧制一条张嘴的鲤鱼、，清蒸一盘龙凤吉祥糕　ⅲ烤制一只香喷的乳猪、，凉拌一碟鲫鱼逃生。愿大师艺展天下名扬四海！

45、、春分养肝正当时、，秘诀贴心分享你；一袋脱脂牛奶好┃，一个煮蛋搭配妙┃；每天一两精瘦肉，外加一两豆制品┃；每周三次清蒸鱼┃，每次三到四两宜。愿快乐安康┃！

46┃、凉拌周一，红烧周二┃，清蒸周三┃，油煎周四，爆炒周五┃，加上快乐调料┃，配上悠闲美酒，在周末这天作一份祝福大餐送你┃，愿开心享用┃。

47、┃；立春了.送您四菜一汤.红烧开心┃，清蒸友情，爆炒财富┃，水煮健康.天天快乐汤┃，还有一瓶好运酒，一碗永远无忧饭┃！祝您天天快乐┃！

48、凉拌周一┃，红烧周二┃，清蒸周三，油煎周四|，爆炒周五|，加上快乐调料，配上悠闲美酒|，在周六的时候制作出一份祝福大餐送给你|，愿你开心享用|。

49、中秋夜我在月宫宴请客|，为大家准备了清蒸浪漫|，红烧祝福，水煮团圆|，油炸快乐糕|，真诚温馨汤，十分开心果|，温暖幸福酒|。敬请光临。

50|、秋季进补正当季|，最宜吃鱼营养高，鲫鱼熬汤益气健脾|，带鱼香煎滋润皮肤|，青鱼红烧祛风解烦，鲤鱼干烧消肿利尿|，草鱼清蒸平肝补脑|，愿天天有鱼身体好！