跳绳[tiào shéng] 跳绳 （一种古老的娱乐活动）跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏|。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”┃、“跳马索”〓，清称“绳飞”|，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

用“跳绳”造句

1、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳……

2、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好?。〉绞焙蛭乙欢ú渭?，争取得冠军。

3、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。

4、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

5、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

6、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个、，我激动地一蹦三尺高、。

7、我课余生活很丰富、，有时看书、，有时跳绳，有的画画、。

8、、我从被窝里钻了出来。来到院子里开始跳绳、　ⅲ开始时我的手脚被冻麻木了，浑身哆嗦、，跳不好、。等身子渐渐暖和了，手脚也灵活了、，我就继续跳、。后来，我的绳子居然一下比一下舞得快。

9、、下课的时候、，是我们最开心的时候，踢踢毽子、，跳跳绳的时候、，总会看见一个高大的人站在一边哈哈大笑，没错、，他呀、！就是我们可爱的李老师。

10┃、小绳小┃，真轻巧┃，小小跳绳是个宝┃。跳一跳，跳一跳┃，锻炼身体它最妙┃。你跳跳，我跳跳┃，我们大家都跳跳┃。

11、每天早上起来┃，我都要跳绳三千下┃。这三千下，可不是那么好跳的┃，中间不能休息┃，要连着跳，还要跳得快┃。每次跳到一千下的时候┃，我就累得不行了，气喘吁吁的┃。

12┃、我开始学跳绳的时候老跳不好，手和脚不协调┃，绳子总是被挡在脚前面┃。后来妈妈教我，我经过认真地学和练┃，慢慢地才学会┃。刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳|，就是单腿跳也能跳六七下|。

13、体育课上|，同学们有的跑步|，有的跳绳，有的踢毽子|。

14|、操场上很热闹，有的在跳绳|，有的在跑步|，还有的在比赛。

15|、跳绳这项活动|，在全校各班普遍开展起来了。

16|、下课了|，有的同学在踢球，有的同学在跳绳|，还有的同学在做游戏|。

17、但是除非你10岁的儿子要求要一根跳绳|，否则你不要奢望他会因为得到跳绳而感恩戴德|。

18、课间十分钟,同学们的活动五花八门,有踢球的,有跳绳的……

19|、小红跳绳比赛中当仁不让的得了第一名|。

20、跳绳‖，刚入学时我几乎一个也不会跳‖，拽着绳子手足无措，体育课上被分在了末组‖。

21‖、生存三件宝：阳光、空气‖、水‖；健身三件宝：跑步、跳绳‖、爬楼梯‖；延寿三件宝：放屁、出汗、打喷嚏‖！世界糖尿病日‖，短信送关怀，愿你永远健康‖！

22‖、林小红和几位女同学跳绳怕我们去捣乱，竟然请了两位纪律委员守着‖，真是小题大做‖。

23、办公族‖、久坐族一分钟放松术：梳梳头‖，拉拉耳，跳跳绳‖，踢踢腿‖，扭扭腰，拍拍肩〓　可缓解颈椎酸痛，效果立竿见影〓。

24、生存三宝：阳光〓、空气〓、水；健身三宝：跑步〓、跳绳〓、爬楼梯；延寿三宝：放屁〓、出汗〓、打喷嚏！开心三宝：笑容〓，朋友〓，短消息。

25〓、姐姐长着一张娃娃脸〓，眼睛不大但总是笑眯眯的，白白净净的皮肤〓，让人见了就喜欢她〓。每次在奶奶家见面，我们都要聊一聊，姐姐给我讲一些知识呀〓，趣闻呀〓，我们有时也唱唱歌，跳跳绳〓。

26、操场上，来来往往的人络绎不绝。有的在跑步，有的在比赛跳绳，有的在兴高采烈的拔老根，石书旁几个人围成一组一起高兴地抓人玩儿。操场上零零散散地散布着的人，还有的在静静的读书。

27、在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子抡得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。

28、冬季多锻炼，耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰，增强体质效果明显；跳绳运动简易又方便，还能增强血液循环；体育卫生要注意，适当锻炼身体健。

29、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

30、如果忧愁了，让烦恼去跳楼。没钱了，让物价去跳水。干够了，可以去跳槽。难过了，可以去跳舞。疲惫了，可以练跳远。狭隘了，可以去跳高。下班了，可以去跳绳。无聊了，可以玩跳棋。迷信了，可以跳大神。抑郁了，可以去跳伞。高兴了，就开心跳一跳吧！

31、夏天早晚气温低，最佳锻炼好时机?？梢陨⒉揭恍∈?，打球一小时；可以跳绳半小时，慢跑半小时。要记得带杯绿茶解解渴，别忘记带条毛巾擦擦汗。愿你健康舒适身体赞！

32、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

33、散步散出一份好心情，下棋下出一种高智慧，登山登出一份好兴致，跳绳跳出一丝心灵的酣畅，打球打出一个健康人生。全民健身日到了，快乐运动，乐在其中、。

34、、【适合冬季养生的运动】1.有氧操训练能增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能、，减少脂肪含量、。2.太极拳具有独特的修身、健身、、防身的效果、。3.跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能、。4.瑜伽能够锻炼内脏、、腺体和神经系统，使肌肉、、关节、、脊柱和整个骨胳系统更为有力、协调、。

35、、甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾、，揉肩揉出心舒畅、，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯、，扭腰扭出健康舞、，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升、，全民健康日、，一起学奥运、，愿你早行动，健康┃。

36┃、惊蛰春雷初响，养生秘籍送上┃，冷暖变幻无常┃，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡┃，生梨冰糖煲汤┃，少酸增甜养脾，大枣山药良方┃，减肥健身当季┃，慢跑快走跳绳。情浓关怀围绕┃，快乐安康伴你┃！

37、长假过后上班忙┃，发个短信来问候：节后综合症有木有┃？精神疲惫有木有？喝杯咖啡缓缓神┃，吃吃蔬菜调调味┃，伸伸懒腰跳跳绳，愿你心态调好乐滋味┃，工作顺心生活美┃！

38、六月的花儿香┃，六月的好太阳┃。开心爽朗的笑声┃，天真无邪的话语|。丢手绢、捉迷藏|、跳绳子，儿时的回忆暖心窝|。愿大家永葆一颗童心|，六一儿童节快乐！

39|、跳绳者应穿质地软|、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤.

40|、Drossion跳绳，钻孔|，跳箱子|，甚至用足球训练营里的“绳梯”来进行高抬腿训练。

41|、例如骑自行车|，跳绳，快走|，慢跑|，有氧舞蹈和游泳。

42|、跳绳那天|，我穿了双牛仔靴去上学，跳绳时又笨得连靴子都没有脱|，结果鞋跟挂住了绳子|，我一下翻过去，栽倒在地|，只听喀嚓一声|，腿折了。

43‖、在宁夏同心县‖，孩子们在进行跳绳运动。

44‖、胶丝跳绳柔丝细又细,迷藏戏里情迷朦又朦.

45‖、他们又是跳绳，又是玩接球‖，等着上课铃声响起‖。

46、文化课:书法‖、国画‖、国术功夫、民俗体育扯铃‖、跳绳等.

47‖、虽然在操场最受欢迎的活动是踢足球，玩儿童足球和攀登架‖，但一些学生更喜欢跳绳‖。

48、跳绳指导活动能显著提升儿童的平衡‖、敏捷性‖、巧致性与协调性.

49‖、孙耀威与歌迷玩夹球及跳绳时表现投入，令女歌迷陶醉‖。

50‖、有的跳绳,有的捉虫,有的藏猫儿,有的翻跟头,还有一些稍有文艺天赋的孩子在唱歌跳舞。