食疗[shí liáo] 食疗 食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质┃。也就是说┃，食物最主要的是营养作用。 其实不然┃，中医很早就认识到食物不仅能营养┃，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之┃，不但疗病┃，并可充饥。

用“食疗”造句

1┃、 凡欲治疗┃，先以食疗。既食疗不愈┃，后乃用药疗┃。孙思邈

2、 药补食补┃，莫忘神补┃。药疗食疗┃，莫忘神疗。

3┃、 夫为医者┃，当须先洞晓病源，知其所犯|。以食治之|，食疗不愈，然后命药|。

4|、 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝|，药疗食疗与神疗|，三管其下疗效好。

5|、 安身之本|，必资于食，不知食疗者|，不足以全生|。

6、 神疗重于食疗|，食疗重于药疗|，防病重于治病。

7|、 药疗不如食疗|，食疗不如早晓。补肾当数山药|，白菜疏通肠道|，银耳润肺补脑，香菇抗癌良药|，芹菜降压特好|，荸荠清火退烧，茄子通经活络|，防范未然才好‖！

8、 食疗贴士你记牢‖，生梨润肺化痰好‖，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效‖，抑制癌症猕猴桃‖，番茄补血助容颜‖，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑‖！

9‖、 晨起一杯水，通便润肠胃‖；果蔬色鲜美‖，食疗又补维；进补加营养‖，身体壮巍巍；午间适小睡‖，身心不疲惫‖；动静要结合，运动诚可贵‖；科学养生‖，健康长寿。

10‖、 每天多喝水‖，胜过洗肠胃；饮食多样化‖，就是食疗法〓；动静要结合，舒筋又活络〓；花钱买健康，不如运动场〓；开心自己找，豁达乐逍遥〓。祝一切都好〓！

11、 柿子食疗：柿霜味甘〓、性凉〓，具有清热、润燥〓、止咳等功效〓；柿霜3克，温开水冲服〓，每日3次〓，用于咽喉肿痛〓、口舌生疮。愿健康〓。

12〓、 春季感冒食疗方。风寒感冒：吃香喝辣能去寒〓。风热感冒：饮食清淡多喝粥〓。表里两感型感冒：酸性果汁不可少。胃肠型感冒：茶水红糖搭档好〓。

13〓、 【气血双补食疗方】每天早上空腹熟花生米5粒，红枣3颗，核桃仁1个，细细咀嚼30下，然后温热水送服，缓缓吞下，安静地坐上1～2分钟，做腹式呼吸即可。长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这配方五行具足，气血双补。健康吃起来！

14、 每日勤喝水，远离洗肠胃；饮食均衡化，胜过食疗法；动静要结合，舒经还活络；花钱买健康，不如去运动；自己找快乐，舒心乐逍遥。世界保健日，愿你一切都安好！

15、 晨起一杯水，每餐勿缺绿，食疗胜医药，愉悦自己找。动体又动脑，动静两兼顾，花钱买健康，保健赛医疗，没事多运动，忙比闲着好！

16、 介绍五种海带食疗方，既饱口福，又益健康。１、海带生麦：对各种癌症病人有辅助治疗作用。２、海带醋：适用于甲状腺疾病患者。３、海带木耳羹：对肿瘤和心血管病患者是理想的药膳。４、白糖拌海带：对老慢支管有明显疗效。５、海带煮豆腐：“长生不老的妙药”。

17、 立冬一到冬将至，冬季养生不可忽，冬季食疗要分开，少年重养中重调，老年重保身体健。刺激油腻要避免，多吃糯米和枣栗，健健康康过冬季。

18、 春季养生食疗好，排毒红酒煮话梅；红酒两百毫升够，倒入话梅十几颗；浸泡半小时之后，文火慢煮几分钟；话梅吸收红酒后，冷却即可来食用。愿快乐安康！

19、 【给力的食疗经】想要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥、；乌发又补肾、，粥加核桃仁；若要降血压、，煮粥加荷叶、；健脾助消化，煮粥添山楂、。

20、、 银杏果含有淀粉粗蛋白核蛋白粗脂肪蔗糖矿物质粗纤维等，是高档滋补果品、。药用价值：自古医食同源、。银杏作为食疗用品，滋补保健已有悠久历史、。本草纲目曾记载过、，银杏果微毒，不宜多食、。忌柿子等、。

21、 现代人渡过万余年的熟食生活以后、，到上世纪下半页又出现提倡生食的新潮、，称之为生食疗法、，生食的回潮，并非一时的心血来潮、，有其客观的原因、，值得我们深思。

22、、 本文现提出进一步研究结果、，拟作为引玉之砖，意在引起有关同仁贤达的共同关注┃，以期群策群力┃，促进我国药膳食疗的加快发展。

23┃、 冬季已来到┃，健康很重要，多吃些果菜┃，胜过吃补药：内外温差大┃，姜汤治感冒；胡椒驱寒湿┃，韭菜暖肾腰┃；生梨能化痰，番茄美容妙┃；冬瓜可消肿┃，白菜最利尿；羊肝来明目┃，黄瓜减肥好┃。冬天要食疗，快乐迎春晓┃！

24┃、 红枣、桂圆┃、花生┃、红豆、红糖┃、白果┃、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品┃，将它们互相搭配┃，就成了很好的补血食疗方哟。

25|、 牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净|，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥|，加少许盐调味食用|。为小儿病后体虚、食欲不振|、四肢乏力的食疗佳品|。

26、 【夏季养肾六大妙招】夏日天气炎热火气旺|，养肾需重视|。送上养肾妙招：1、注意避暑别贪凉|；2|、泡脚护肾功效佳；3|、心态平衡合理运动|；4、少喝啤酒多喝水|；5|、慎用伤肾中西药；6|、搭配合理的食疗|。

27、 霜降节气今又来到|，养生保健应季改变|。切记遵守淡补原则，补血益气重在养胃‖。药膳食疗适当搭配‖，滋养五脏调节阴阳。祝你幸福健康平安‖，快快乐乐欢度霜降‖。

28、 冬季养生科学讲‖，勿要追求喝参汤‖。医院查明身体况，听从大夫来饮食‖。根据身体来进补‖，食疗强身好方法。老年冬季防疾病‖，适量运动强体质‖。愿你冬季好身体‖，健康快乐多美意！

29‖、 秋意浓‖，立秋中，天气凉‖，莫逞强‖，少冷饮，易食温‖　患疾病，食疗补‖，调养生机加滋补‖，增强体力防止秋老虎。

30‖、 冬萧萧〓，风怒号；畏寒冷〓，多食疗〓；三餐汤，炖红枣〓；补肾气〓，栗子宝；萝卜羹〓，胜中药〓；热姜茶，祛感冒〓；果蔬鲜〓，五谷糙；牛羊肉〓，热量高〓；时冬至，愿君好〓！

31〓、 电脑族的护眼秘笈：1.揉捏耳垂：有空就多按按这个部位，缓解视疲劳〓；2.每天做眼保健操〓，然后转动眼球，或掌心搓热〓，热敷眼睛〓；3.眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶〓、决明子茶，多吃黄〓、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃点核桃粉、芝麻粉。愿你健康！

32、 高血压病别太怕，药疗食疗双规划。勤测血压多观察，蔬菜瓜果多给补。香烟烈酒勿要服，盐糖甜食控制住。坚持锻炼忌住口，潇洒生活跳街舞。全国高血压日，愿你健康幸福伴！

33、 秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！

34、 冬季阳虚怕冷贴士：最佳菜：韭菜；最佳肉：羊肉；最佳果：核桃；最佳饮：枸杞红茶；食疗：韭菜炒核桃仁。以上食物可补肾助阳，助（祝）你幸福一冬。

35、 立春养生别忘记，食疗当以养肝为第一，充足水分排毒素，暴饮暴食需放弃，辛辣食品别多吃，乐观开朗好情绪，肝脏顺畅多欢喜，健康天天陪着你！

36、 冬末春初，阳气渐强；排毒强身，食疗莫忘；莲藕利尿，内毒排出；黄瓜性凉，除湿解毒；木耳性甘，清胃养颜；食用地瓜，排除宿便。祝你春天，身强体健。

37、 电脑族的护眼秘笈：１、揉捏耳垂：点按耳垂中点；２、每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛；３、眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康！

38、 梨粥：鸭梨3个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功、，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。

39、、 惊蛰节气、，肝火较旺盛，人易动怒、，要注意调节情绪、，保持心平气和的良好心态，可将枸杞子、、大枣、、大米洗净煮成食疗粥，有益气补血、，滋补肝肾的功效哦、。

40、 白露吃龙眼、，安神又美容、。白露吃番薯，胃酸不复发、。白露煨白鸭、，滋补去风气。传统有道理、，有吃就是补、。饮食要慎重，预防有良效、。食疗加药膳、，祝你体康健。

41、 【吃葡萄好处多】①有抗疲劳的功效：常食葡萄对神经衰弱┃、疲劳过度大有裨益┃。②有补血的功效：舒筋活血、开胃健脾┃、助消化┃。③还可用于食疗：头晕、心悸┃、脑贫血时┃，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用┃。④葡萄还具有防癌┃、抗癌的作用。愿你健康┃！

42┃、 另外，黑豆┃、核桃┃、枸杞、桑葚等合理配用┃，也能成为治疗或防止睛乾涩疲劳的食疗方┃。

43、 优酪乳瘦身瘦身食疗法:起床后.

44┃、 介绍了大蒜的主要化学成分及食疗价值,探讨了大蒜的脱臭机理,阐述了脱臭蒜素胶囊的制造技术.

45┃、 乌骨鸡有独特的药用功能和滋补食疗作用。

46┃、 具有食疗健体的功效,故又有天然保健食品之称.

47┃、 夏枯草清热解毒，在夏日对眼睛赤疼有较好食疗作用┃。

48|、 中医食疗是传统医学与烹调学的结晶，源远流长|，它具有调节生理功能和改善营养状况的作用|。

49、 近年来|，高血压病的饮食疗法日益受到重视|。

50、 他的寿命长达100多年|，以身说法说服了人们关于他的食疗和养身之道|。