淘米[táo mǐ] 淘米 米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水、。要是淘米时间过长（如五分钟），甚至使劲搓洗米，米的表层营养全都丢失啦！而米的营养还主要就在表层呢。您要想保住米的营养|，淘米的时候就要记住ⅰ：不用流水和热水淘米〓，不使劲搓和搅和米〓，不用水泡着米，淘的时候少用水。 然后该煮米了。淘完米得马上下锅煮，米泡时间长了，米里有一种叫核黄素的营养成分就会大量损失，蛋白质、脂肪什么的也多多少少跟着损失。用米做饭先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法，就容易使米粒表层的营养素在淘洗过程中随水流失。实验表明，米粒在水中经过一次搓揉淘洗后，所含蛋白质会损失4%，脂肪会损失10%，无机盐会损失5%。

用“淘米”造句

1、巧用淘米水：第一次淘米的水呈弱酸性，用来洗发；第二次呈弱碱性，其性温和、不刺激皮肤，适合面部清洁。若加热使用，效果更佳哦。

2、对不起，别生气，淘米烧饭都可以；对不起，别生气，洗衣搓地没问题；对不起，别生气，亲吻拥抱了了去。亲爱的，对不起！

3、淘米水美容：其中含钾，第一次淘米的水呈弱酸性，洗发；第二次呈弱碱性，用于面部弱酸环境的清洁，其性温和、不刺激皮肤。加热使用，效果更佳。

4、淘米水温热到略有烫手，将腊肉清洗约5分钟，其表面黑色就慢慢消失，再用丝瓜瓤把腊肉刷两遍，其黑色就完全没有了。做出来的菜不但好吃且色香味俱全。

5、对不起，别生气，淘米烧饭都可以；对不起，别生气，洗衣搓地没问题；对不起，别生气，亲吻拥抱了了去。亲爱的，对不起，有错我改不客气，生活幸福很神奇！

6、洗衣肥皂少用些，清水容易少污染；洗碗洗菜用淘米水，清洁卫生人放心；生活少用一次性，节约资源少浪费；空调温度有限制，减少排放污大气。世界环境日，保护环境从身边小事做起！

7、这句诗的意思是说：用长矛的矛头淘米，用宝剑的剑尖拔火作饭，结果淘米箩和饭锅的底都会被戳破的，这是危险的事。

8、淘米的母公司运营了一系列的儿童网站、，包括：摩尔庄园、。赛尔号,XiaoHua、。

9、、所以淘米时，次数不要洗得太多、、太求干净、，否则营养成分会大打折扣。

10、、早晨不到五点钟,轿夫们淘米煮饭.

11、、据说他在那里要“放牛、养猪、、插秧苗和自己淘米做饭、。”、。

12、、等到那个女人淘米时，果然看见有条小龙游上岸来向她讨奶吃、。

13、、使用者根据指示，在电饭煲里加入水、，然后就可以淘米了、。

14、四大娘心神不定地淘米烧饭、，时时看饭锅上的热气有没有直冲上来、。

15、每天骑自行车上学上班、，尽量减少开车、；用淘米水洗…

16、各种颗粒物料,如大米,梗米,玉米,精选淘米,杂粮颗粒.

17┃、妈妈每天的淘米水可以用来擦手┃、洗家具，干净卫生┃，自然滋润┃。

18、几天后，妻子下床┃，到荷花池中淘米┃，猛然看见她那儿子从荷花丛中游到石埠上，向娘讨奶吃┃。

19┃、胡师傅说,多年前,六合人择菜、洗菜┃、买菜用篮子,淘米用竹篼子,吃饭用竹筷子,筢子┃、梯子都是竹制品。

20┃、用洗米水洗脸好吗?你所不知的淘米水10种妙用┃。

21、淘米的时候留下洗米水,然后将猪肉放在淘米水中浸泡5分钟左右再洗,这样脏物才容易洗掉┃。

22┃、低碳生活小贴士，送你一起来执行：一次性筷子莫使用┃，浪费资料伤环境┃；电源插座勤关闭，省电节能更安全┃；淘米水来莫倒掉┃，洗菜卫生又节省。

23|、腊肉|，特别是用柴火熏制而成的吃起来特别干香。但因腊肉的熏制时长|，表面油烟灰非常黑不易清洗|。用温热淘米水可把腊肉表面的黑色清洗干净。

24|、写你的名字在云上|，写你的名字在水里，写你的名字在落叶上|，写你的名字在花苞里|，下雨时你顺着雨丝来看我，淘米时你在我指间经过|，大雪时你会写信来|，告诉我花朵起程的消息，无法钉住的聚散|，不能放手的痛|。陆苏

25|、与主妇们的再利用原则相同，Hsu的电饭煲能提供独特的淘米功能|，能够把淘米水收集起来|，供使用者用做其他用途。

26|、这时太阳还未落下山头,用膳厅里只有一人在忙活,那便是汤超,因为他是这里最小的弟子平时的一些杂活碎务都是由他一人承担,淘米做饭也不例外|。

27、家中没有碱,只能用些面粉和盐来清洗揉搓,反复多次,又在淘米水里清洗过才算完事,敖浩炒了个酸菜猪肠,将小肠给灌了蛋肠和粉肠两种|。

28|、从寒假一开始,北京市史家胡同小学分校4年级学生黄铃每日帮妈妈做淘米、洗菜等一些力所能及的家务,她告诉妈妈,这是学校布置的周末作业‖。

29‖、走进竹屋,吴阳终于看清楚了那个一身着淡粉色小襟袄的背影,竟是一个年龄看似与自己相仿的女孩正在淘米,她抬头时恰好与吴阳对视,吴阳当时就愣住了。

30‖、因高额利润的驱使,往生牛奶里掺水、淘米水和豆腐浆的情况时有发生‖。

31‖、4月23日是苗族的传统节日“姊妹节”的第一天,贵州省施秉县马号村的苗族同胞在河边淘米,准备做“姊妹饭”。

32‖、四美酱园旁有一口水井,左邻右舍的居民均在此井汲水淘米‖、洗菜、汰衣裳,四美酱园也在此井取水,腌制酱菜‖。

33‖、赵开很快便是分配下任务,让精力旺盛的夏千惠去捡材火,而曲非烟则负责淘米择菜,而我们的大厨赵开自然是负责掌勺了。

34‖、挑水浇菜的小伙不来了,淘米洗菜的姑娘不来了,游泳戏水的孩童不来了,喁喁私语的恋人不来了,甚至连鸭‖、鹅也不见了。

35‖、到河边淘米洗菜,不管是米淘箩,还是菜篮子(那时都是竹篾子的)一律只准半边弄湿;全弄湿了,容易烂掉,要挨训‖。

36、练完拳开始淘米准备早饭,等米下锅时,萧玉郎抱着试一试的态度,从空间里调一点水注入锅里‖。

37‖、我淘米,切香菜,打鸡蛋,舀面粉,去花园里摘了两根翠绿的顶花带刺的黄瓜。

38‖、2‖、沉淀后的淘米水再加热水,可以用来浆衣服。

39‖、为此,王冬抛弃了传统快餐蒸煮袋形式,坚持现场制作:每日凌晨3点半,工人起床;4点半,工作人员全部就位,到厨房发面‖、调馅〓、淘米煮粥。

40〓、因为农村的小娃子放假总有干不完的活儿,喂猪〓、放牛、扫地〓、择菜〓、淘米、做饭,干完这样有那样,只有假装上厕所,才能静心看书〓。