蔬果[shū guǒ] 蔬果 蔬果，泛指蔬菜和水果。蔬果是中国国居民膳食中食物构成的主要组成部分、，它们富含人体所必需的维生素、、无机盐和膳食纤维，含蛋白质和脂肪很少|。由于蔬果中含有各种有机酸、芳香物质和红、绿、黄、蓝、紫等色素成分，人们可以烹调出口味各异，花样繁多的佳肴，对增加食欲、，促进消化具有重要意义、。

用“蔬果”造句

1、蔬果之畜、，园场之所产、；鸡豚之善，埘圈之所生、。

2、、夏天一到菜地里就结满了各种蔬果，有茄子、、豆角、、西红柿，要是赶上丰收自家吃不了、，母亲就会摘下一些送给街坊邻里以及亲戚一起分享、。

3、他改行经营起蔬果进口、，虽是半路出家、，不料却弄得有声有色。

4、、暖春贴士来问好、；室内勤通风，空气洁净妙、；蔬果要多吃、，记得多洗澡；凡事讲卫生、，健康跑不了、！世界卫生日，祝你健康快乐平安抱┃！

5┃、电脑族注意啦：平时应多吃蔬果，吃时再配一点酸奶┃，这样不仅缓解眼疲劳┃，还能提供少量的油脂，以充分吸收蔬果中的胡萝卜素┃。

6┃、星期一┃，我们班上了一堂别开生面的美术课蔬果造型。

7┃、春季要护肤┃，外敷加内调，效果更明显┃，肌肤美如颜┃。蔬果要多吃，深绿蔬菜尽量生吃┃，效果更明显┃；粥类要多喝，小米┃、大枣和薏米┃，气血好来皮肤好！

8┃、蔬果养生三字经：气血虚┃，吃荔枝。葡萄甜┃，补血源┃。要润肤，樱桃补┃。常吃枣|，不显老。燕麦汤|，皮肤光。萝卜汤|，治胃胀|。洋葱好，防流脑|。吃芝麻|，养头发。要安神|，吃枣仁|。吃山药，益补脾|。吃百合|，益补肺。要健脑|，吃核桃|。吃苹果，益补肾。吃鲜桃|，益五脏|。愿健康！

9|、突然|，一个朦胧的影子向我走来。她那婀娜多姿的身躯|，衬托出一个少女的身影|。那诱人的眼神，蔬果的长裙‖，身后带起一缕凉风‖，叶子随风而起，飘向远方……一眨眼‖，秋姑娘的身影不见了‖，而她带给我的凉意，至今仍存……

10‖、风渐萧‖，雨渐凉，秋日气息日渐长‖；要早睡‖，要早起，收敛神气力充沛‖；多蔬果‖，少进补，饮食当以清淡主‖；保温暖‖，慎添衣，预防流感需注意‖。

11‖、导致微胖肥胖者多食油炸、快餐食品‖、饼干‖、含糖饮料，少食了蔬果‖。零食促使肥胖‖、营养失衡。高热量零食是健康杀手〓。儿童应少食尤忌〓。

12〓、天气变得真快，凉爽炎热眨眼间〓；出门外套要带〓，随身带把太阳伞〓；防晒用品要用〓，多吃蔬果多补钙；保持愉快心情〓，健健康康体安健〓。愿幸福盎然！

13〓、一阵秋雨一阵凉〓，寒露时节愿你健康：雨水渐少气干燥，补充水分不可少〓；养阴防燥润肺胃〓，激烈运动要避免；辛辣刺激要减少〓，多食蔬果多喝水〓。

14、春节生活忙碌多〓，身体健康要关注：早睡晚起精神好〓，作息规律体安康；大鱼大肉要减少〓，荤素搭配益身心〓；油腻食物尽量少，多吃蔬果健康来〓。祝春节快乐！

15、初春季节，气温不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油腻，多吃蔬果，护肝养胃，坚持锻炼，增强免疫。愿你：养生在心，健康第一！

16、上班一天多辛劳，妙招送你愿轻松：多喝茶来不饮酒，跳舞唱歌来欢呼；少上网来多蔬果，散步小跑放轻松；祝你心情开阔更无忧！

17、立夏来到春已去，气温升高阳光烈，保健身体正当时，火气过旺益清淡，时令蔬果营养全，滋阴祛火又护肝，安闲自乐心情好，凉爽舒畅乐开怀，立夏时节送祝福，愿你快乐一夏天！

18、春风春雨皆春意，惊蛰惊雷藏惊喜。贴心暖肺短信息，轻松赚赚人民币。风云变幻太阳雨，衣服添减要及时。蔬果新鲜汤要稀，快乐吃出好身体。惊蛰快乐好日子，幸福安康一辈子！

19、美发小知识：1、温水洗头；2、选择滋养水润型洗发水；3、隔天使用精华发膜；4、睡前按摩头皮；5、多吃蔬果。愿头发柔亮可人。

20、春季养生，贴士记牢：饮食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懒赖床，多运动保健；早睡精神好，心态要乐观。愿你健康幸福绕！

21、处暑时节暑未消，出门防晒要做好；室内通风病菌扫，夜盖薄被防感冒；饮食温补莫忘掉，新鲜蔬果不能少；生活细节很重要，身体健康是王道。祝处暑逍遥！

22、金秋十月，露凝成霜。需要多点锻炼，保持身体健康。添衣服，食蔬果，放宽心，展笑颜、，乐乐呵呵过秋天。霜降到、，我的祝福也会到！

23、、健康、，需要平日多晒一些阳光、，工作需要多一会休息，饮食多吃一些蔬果、，周末多到大自然里走动、，愿你被阳光包围着，被细雨滋润着、。

24、、秋天来，天渐凉、，发条短信关怀你、；早晚凉，中午热、，添减衣服要注意、；少烟酒，多蔬果、，雪梨柑橘润肺脾、；少忧虑，多笑笑、，无忧无虑一辈子、！祝你有个好身体！

25、、夏至养生在清、，思想清静莫急，神清气和养肝┃，饮食清淡蔬果┃，菊花泡茶去火，游乐清幽莫别累┃，江边湖畔消暑┃，居室清凉适宜，早晚通风换气┃。愿快乐安康伴你┃！

26、秋去冬来天气凉┃，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远┃，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安┃，冰镇冷饮莫再贪┃；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐┃；┃。愿健康美丽与你常伴┃！

27、【胃有4个死对头】胃最怕四类东西①最怕冷②怕腌菜③怕烟熏和油煎食物④怕酒精┃。此外饮食少油腻┃，多吃新鲜蔬果，多吃含维生素A┃、E等的食物┃。

28、又是一年立冬到┃，天凉注意保健康┃；流行感冒要提防，强身健体放心上|；饮食注意营养足|，多吃蔬果多喝汤；朋友关怀莫忘掉|，愿你快乐幸福唱|！

29、吃饭做到勤俭|，身体也能健康|，少吃油腻食品，多吃绿色蔬果|；交通做到勤俭|，环境也能健康，少开四轮汽车|，多用单车骑行|；施肥做到勤俭，庄稼也能健康|，少施有机化肥|，偶尔菜虫相陪。今天世界勤俭日|，愿你越勤俭越健康|，越勤俭越开心！

30|、秋季养生|，健康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需|；起居作息有律|，加强锻炼身体；外出悠闲旅游，保持舒畅心情|。愿你轻松愉悦‖，逍遥自在！

31‖、入秋到，秋燥显‖，口干舌干鼻子干‖；皮肤干，又少痰‖，咽干唇干大便干‖；要想入秋把燥防，芝麻蜂蜜蔬果鲜‖；作息也要调整好‖，早睡早起常锻炼。祝入秋快乐‖，身康体健！

32‖、腊八时日正值寒‖，家家户户做粥汤。五谷蔬果齐来汇‖，改善生活御冬寒‖。送给亲朋尝一尝，口齿留香吉安康‖。逢凶化吉避邪魔‖，妖魔病疾不扰缠。腊八节如意‖！

33‖、心静自然凉，夏日养生重养心〓。天气炎热易烦躁〓，保持平和心态好。多吃蔬果来消暑〓，吃出凉意好心情〓。合理调理拥抱好心情，愿你安然度夏季〓！

34〓、小满气温升，润肺蔬果灵，干燥空气热〓，饮水要增多〓，心平气又和，胸怀更开阔〓，友情常联络〓，勿忘还有我。祝福小满好运当头〓，福星不落〓。

35、初霜寒露飞〓，绵雨夜来追〓；凉意风儿微，保暖慎防吹〓；心静早点睡〓，烦恼随风挥；蔬果多相随〓，口燥多补水〓；深秋红叶美，喜事乐开嘴！寒露快乐！

36、寒露秋风如潮，送你御寒法宝：勤添衣裳别感冒，季节变迁疾病少；多吃蔬果少吃肉，健康饮食莫忘了；锻炼运动别丢掉，早睡早起身体好。多保重。

37、心绪平和少生气，多做运动体质棒；低盐低糖少油腻，多食蔬果血脂好；作息规律面色好，心情愉悦血压稳。全国高血压日，愿你血压稳稳，幸福长长！

38、饮食清淡少油腻，常食蔬果利身心；经常锻炼体质佳，定期体检保安康；心情愉悦少生气，血压稳定日子美。全国高血压日，愿你血压平稳，日子幸福！

39、勺一瓢三江交汇之水，抓一把五谷蔬果杂粮。煮一锅五湖四海之粥，撒一把椒盐辣粉香料。请一些亲朋好友品尝，多一些友谊亲情温暖。愿你腊八节快乐温馨！

40、癌症就是纸老虎，乐观心境来助阵，新鲜蔬果供应足，锻炼就是精兵力，规律作息保险系，烟酒烧烤要控制，健康红旗高高飘，消灭癌症乐陶陶。世界癌症日，祝你康乐长久，幸福常留。

41、爱护眼睛，共同留心。长期面对电脑，新鲜蔬果要多吃；眼睛如果干涩，滴点护眼营养液；不管看书看报，姿势距离很重要。全国爱眼日，愿你眼亮心舒畅！

42、夏至到，养脾胃，四要诀，分享你，动为纲，促消化，快步走，微汗佳，素为常，多蔬果，绿豆汤，消暑忙，酒少量，护胃肠，莫愁肠，欢声扬。关怀到，愿安康！

43、雨水节气天较凉，切莫频频换衣裳。剧烈运动不应当，散步太极护健康。切忌辛辣和火锅、，调理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹汤、，调养元气心舒畅、。愿你雨水时节健康。

44、、心脏疾病别劳累、，宽闲休息睡眠足。无忧无虑乐胸怀、，心胸广开不惆怅、。多吃蔬果五谷杂，知足无欲常笑颜、。世界心脏日：愿你呵护好心脏、，健康身体常相伴、！

45、暖春早来到、，贴士问声好、；室内勤通风，空气洁净妙、；蔬果要多吃、，记得多洗澡；凡事讲卫生、，健康跑不了、！今天世界卫生日，祝你健康快乐平安抱、！

46、、冬季阴天雾霾多，阳光不足照射少、。身体缺少维素D┃，体质不佳缺乏钙。多吃蔬果晒太阳┃，加强维D转化钙。身强力壮无疾病┃，健康幸福一冬季┃。冬季好心情！

47┃、炎炎夏日高温照┃，身体健康要注意。525日我爱我┃，温馨贴士送予你┃。早起晚睡精神佳，剧烈运动要避免┃，饮食清淡多蔬果┃，戒怒戒躁多静养。

48┃、天寒火锅最惬意┃，健康原则要牢记；生肉生鱼烫全熟┃，暴В护肠胃是第一；生熟才具分开用┃，以免沾到病菌体┃；先涮蔬菜再食肉┃，蔬果榨汁助消化；鲜辣有度防刺激┃，淡醋麻油作料佳┃；豆腐白莲能去火，半小时后吃水果|。温馨关怀已送上|，快乐安康都伴你！

49|、立冬时节天气凉|，短信一句送关怀：萝卜熬汤赛人参，蔬果多吃补维C|；多多散步做做操|，勤加锻炼身体壮；保持心胸更坦荡|，无烦无恼乐逍遥|！祝立冬愉快！

50|、冬至到|，寒风啸，食热粥|，放红枣|，牛羊肉，御寒妙|，火锅香|，别贪嘴，补津液|，莲藕高|，吃坚果，栗子宝|，天干燥|，多蔬果，猕猴桃|，营养高‖，晚喝汤，最养胃‖。关怀到‖，愿安康！