滋阴[zī yīn] 滋阴 滋阴、，中医名词，指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹┃、天冬┃、石斛等，适用于阴虚潮热┃，盗汗┃，或热盛伤津而见舌红、口燥等症┃。 滋阴食品有牡蛎肉┃、鲛鱼、马奶┃、羊奶┃、酸奶、蚬肉|、淡菜|、蛙肉、蹄筋|、豆腐浆|、菠菜、青菜|、黄芽菜|、银耳、蘑菇|、金针菇|、草菇、平菇|、西米|、糯米、黑木耳等|。

用“滋阴”造句

1|、冬季养阳，择食有道|，银耳|，梨，蜂蜜可滋阴润燥|；少辛多酸|，酸味水果可选苹果、石榴|；宜喝牛奶|，豆浆|，可生津液。漫漫冬日‖，祝君健康‖！

2、阿胶是个宝‖，补血最重要‖，滋阴又润燥，对钙吸收好‖，美容养颜妙‖，理气补气效，开心乐逍遥‖。愿你吃吃身体健‖，美容又养颜，开心乐无边‖。

3‖、夏季养生重在养心,多喝牛奶补充营养,清热滋阴多喝鸭汤,增酸减苦补肾助肝,饮食易清淡调养胃气,早睡早起益于养阳,午间小息利于健康.愿幸福!

4、立秋到‖，炎热消‖，养生重要；吃水果‖，食蔬菜‖，滋阴润燥；不生气‖，勿忧愁‖，心情欢笑；勤锻炼‖，心不老‖，健康依靠。愿你立秋幸福相随‖。

5〓、秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥〓，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津〓，多吃豆类多饮水〓，盲目进补要防止，心情愉悦最关键〓！

6〓、秋高气爽最好季节〓，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养〓，蜂蜜喝水银耳炖汤〓，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳〓，秋季养生记在心上〓，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮〓，日子过〓。

7、立秋养生要诀：少食辛辣多食酸〓，滋阴润肺防秋燥〓；蔬菜选新鲜多汁，水果选养阴生津〓；多吃豆类多饮水〓，盲目进补要防止。祝您心情愉悦〓，身体健康〓！

8、绿豆碧莹莹，黄豆金澄澄，祛暑利湿最适中；熬粥夏季最养生，清补结合味道浓；夏季再累也要注意身体，豆粥消暑化湿，益气滋阴，别忘记常喝噢！

9、健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐！

10、米饭养生功效：黑米含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等物质，有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目、养精之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。

11、冬天气候干燥，人易上火，尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。保持身体舒畅，祝您健康！

12、夏去秋将来，立秋好时节。繁忙要递减，身体健康莫疲倦。饮食多食酸，滋阴润肺防秋燥。增衣要恰当，无病无痛更舒坦。心情美如颜，事事顺利皆圆满。

13、片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友！

14、立夏来到春已去，气温升高阳光烈，保健身体正当时，火气过旺益清淡，时令蔬果营养全，滋阴祛火又护肝，安闲自乐心情好，凉爽舒畅乐开怀，立夏时节送祝福，愿你快乐一夏天！

15、惊蛰时节，乍暖还寒，气候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘、，有润肺止咳、，滋阴清热的功效。愿你健康常伴、！

16、、多事之“秋”调睡眠，早睡早起任悠闲、；秋风秋雨莫伤怀、，心平气和才自在；滋阴润肺防秋燥、，户外运动身体好、；饮食清淡免不了、，愿你健康乐陶陶！

17、、秋分秋色秋收忙、，秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志、，中秋佳节喜气扬、。金秋燥气在当令，滋阴润肺食调养、。调节情绪防抑郁、，心性平和要开朗。

18、、秋季养生谈：一精神调养：神志安宁、，心情舒畅。二起居调养：冷暖无常、，增减衣裳、。三饮食调养：多食酸味，滋阴润阳┃。四运动调养：吐纳健身┃，加强锻炼。

19┃、鱼与豆腐搭配┃，补钙效果翻倍；猪肝菠菜搭配┃，贫血从此隐退┃；鸭肉山药搭配，补肾滋阴养肺┃；芝麻海带搭配┃，乌发祛斑容美。食物合理搭配好身体┃！

20┃、寒露时节饮食推荐：雪梨，汁多润肺┃，清热化痰┃；柑橘：润肺化痰、止咳醒酒┃；柿子┃，止烦止渴，清热生津┃；葡萄┃，补肝补肾┃，滋阴除烦。祝你吃得健康┃！

21┃、【预防感冒7个小锦囊】①空气流通，最好在早中晚开窗通风三次|；②晚上关窗|；③规律作息，在季节交替期要保证作息规律和生活节律|；④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物|；⑤适度锻炼|；⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部|；⑦早晚加衣|。最近气温下降，大家要加强预防|。愿健康|！

22、惊蛰万物复苏|，送你养生秘籍|，保持精神愉快，戒怒养肝必须|，鸭血菠菜煲汤|，滋阴润燥良方，银耳莲子入粥|，健脾和胃给力|，运动舒筋活血，慢跑登山最宜|，情浓关怀相伴|，愿你快乐安康！

23|、春季养生忙|，秘籍来分享；补充蛋白质‖，鸡蛋豆制品‖；适当吃粗粮，玉米红薯棒‖；春笋炒肉丝‖，滋阴助消化‖；草莓最开胃，切记控制量‖。关怀送上‖，快乐安康！

24‖、寒露到来‖，短信建议，愿你安康‖，气温下降‖，感冒流行，加衣加被‖，饮食要均衡‖，滋阴润燥最重要，多食甘‖、淡食物‖，既能补胃，又能养肺‖，祝你身体健康‖！

25、秋季养生三忌：一忌贪凉‖，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果‖。二忌过燥。秋季气候日渐干燥〓，多吃生梨〓、甘蔗、银耳〓、蜂蜜等滋阴润肺〓，三忌乱补。

26〓、【艾叶泡脚除黑眼圈】肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因〓。滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的好方法〓，可用艾叶水泡脚〓。做法：把艾叶撕碎放入泡脚桶，用滚开的水冲泡〓，待艾叶泡开后温水泡脚〓，直至全身微微出汗。用此法期间要多喝温开水〓，少吃寒凉食物〓，注意休息〓。

27、冬至养生有道〓，分享给你记好〓，早睡晚起护阳，精心保养神气〓，晨练安排有序〓，七到九点为宜，喝粥润燥滋阴〓，银耳莲子放里〓，温补御寒暖身，牛羊鸡肉鲫鱼〓。温馨关怀送你，快乐安康聚齐！

28、秋意来袭气温低，防止着凉勤添衣；保养身体重起居，早睡早起身心愉；保持乐观心豁达，快乐生活心欢喜；秋季饮食宜清淡，滋阴润肺好养颜；秋季运动要适量，爬山游泳身体健。愿您注意。

29、大寒养生，我有妙招，及时添衣，静神少虑，畅达乐观，午后打盹，精神补给，牛肉羊肉，温补首选，木耳黑枣，滋阴益肾，坚持锻炼，切莫犯懒，贴士送上，愿你康??！

30、处暑者，暑之尽也，是时，昼暖夜凉，地性燥，故所食宜温补，以滋阴润燥，须早起，多舒身，彼友人常联系，传祝福，心情得以开心，则处暑无忧矣。

31、霜降深秋凉转寒，最易复发关节炎。慢支患者宜平补，滋阴润肺解咳喘。当令水果苹果梨，还有白果和橄榄。菜蔬可食洋葱头，芥菜萝卜能化痰。

32、秋天！一个农民伯伯收获的季节，一个蚊子命归西天的季节，一个橘子卖疯的季节，一个该滋阴养肺的季节，一个肌肤该补水的季节！秋天到了！祝你度过一个愉快的季节！

33、愿阳光帮你“除湿”，去除幸福的隐患；愿繁星给你“醒目”，奉上美好的夙愿；愿清风给你“理疗”，实现期盼的心愿；愿大暑帮你“滋阴”，带来清凉的一片；祝你大暑格外凉爽，心情格。

34、冬至又来到，雪花满天飘。天寒地冻日，养肾很重要。多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。饮食宜温热松软，多吃些苦味食物。滋阴潜阳、增加热量，身体棒棒、。愿你健健康康过冬。

35、、秋来暑往，天气转凉、。气候干燥、，风热感冒。多吃水果、，滋阴养肺、。中药调养，麦冬大米煮粥、，润燥止咳生津、。立秋保健很重要，防止秋燥事半功效、。

36、、【五谷杂粮的养生功效】1、大豆重养肾—补肾强身、、解毒、、润肤；2、、大米重润肺—滋阴润肺、；3、、小米重养脾—可补中益气、延年益寿、；4、、小麦重养心—养心安神、除烦去燥、；5、、高粱重养肝—养肝益胃、收敛止泻┃；6┃、老玉米—粗纤维含量高。

37┃、冬季养阳┃，择食有道，滋阴润燥之品：银耳┃，梨┃，蜂蜜；少辛多酸┃，少食辛辣┃，多食酸味水果，如苹果┃，石榴┃；宜喝牛奶，豆浆┃，可生津液┃。祝君冬日健康多多！

38┃、在白露时节┃，为了防止秋燥侵袭人体，专家建议要多吃些滋阴润燥的食物┃，如银耳┃、蜂蜜、黑芝麻┃、梨┃、藕菠菜、鸭肉┃、牛奶等|。少吃燥热的牛羊肉。

39、若要皮肤好|，粥里放红枣|。若要不失眠，粥里添白莲|。腰酸肾气虚|，煮粥放板栗。心虚气不足|，粥加桂圆肉|。头昏多汗症，粥里加薏仁|。润肺又止咳|，粥里加百合。消暑解热毒|，常饮绿豆粥|。乌发又补肾，粥加核桃仁|。若要降血压|，煮粥加荷叶。滋阴润肺好|，煮粥加银耳|。春季防流脑，荠菜煮粥|。

40|、秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少|，蜂蜜百合甚是好‖，常食益胃又生津，山药多食强身体‖，熟藕健脾又开胃，多食红枣补肾气‖，秋季食补很重要‖，愿收到短信的你吃饱，吃好‖，吃出身体健康好‖。

41、鸿雁南飞‖，寒露来访‖，气温骤降，添衣加裳，银耳百合‖，滋阴润燥‖，鱼虾大枣，免疫提高‖，苹果雪梨‖，护肤妙招，乐观豁达‖，忧郁赶跑‖，贴士送到，愿你安好‖！

42‖、天冷刺骨寒风啸，适宜女性的冬季食谱：百合配鸡蛋‖，功效真神奇‖，滋阴又润燥，静心兼安神〓。清痰水〓、补虚损，除燥热〓、补阴血〓，是最佳冬季养生方！祝你大寒快乐〓！

43〓、月初，天气变凉〓，专家建议饮食上可以多吃点牛羊肉类和莲子粥〓、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳〓、温补气血〓、滋润脏腑和护肤养颜的作用。祝健康〓！

44〓、冬季吃粗粮，补肾暖胃肠〓，白米加糙米〓，营养补热量，常喝小米粥〓，消化力增强〓，黑米来焖饭〓，滋阴益气方，喝点糯米酒〓，舒筋活血棒〓。贴士送上，愿你安康！

45、数九寒天冬至到，女性养生要知道。少食寒凉身保暖，适时添衣免病找。睡前泡脚半小时，腰背不疼睡好觉。牛羊狗肉御寒好，滋阴养血健康保。冬至到了，祝女性朋友们快快乐乐，健健康康。

46、冬季进补选红枣，滋阴润燥还补气，外加银耳和百合，进步功效没得说。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。鸡肉、鸭汤也要补，补血养肾数第一。

47、秋季养生：阴虚，在饮食上可以多吃滋阴的食物，如百合、枸杞、狗肾等，有必要的话可以在中医师指导下服用六味地黄丸或大补阴丸。

48、寒露时节易伤肺，护肺保阴养在先；早晚温差较明显，预防感冒放在前；饮食调养宜滋阴，柔润食品应首选。今日寒露，祝你健康！

49、寒露到，天气燥，少辛辣，远熏烤，食银耳，润肺妙，吃核桃，滋阴好，哈密瓜，补水高，天渐冷，早休息，日照少，忧郁扰，多聊聊，开心笑，祝安好！

50┃、秋季来临天干燥‖，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆、，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏‖，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！