踢腿[tī tuǐ] 踢腿 踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步〓，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果‖，也为实战腿法训练打下了坚实的基础〓。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练、。也是练习劈叉的方法。柔韧训练的步骤。

用“踢腿”造句

1‖、 他不慌不忙的走过来‖，踢踢腿‖，甩甩臂‖，弯弯腰。只见他眼睛注视着沙坑的位置‖，片刻然后摆起两臂大踏步助跑‖，越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候‖，左脚猛的用力一蹬‖，身子像飞燕一样腾空而起，向前跃去‖。

2‖、 踢踢腿、弯弯腰‖，病魔吓了逃‖；打打拳，练练操‖，寿星见了笑‖。

3、 踢踢腿‖，弯弯腰‖，清早起来心情好；阳光照‖，清风绕‖，周末不用上班到；唤旧友‖，忆往事〓，情谊绵绵比天高。祝你周末烦恼抛〓，快快乐乐开怀笑〓！

4、 伸伸臂，踢踢腿〓，健康向你把手挥〓；跑跑步，跳跳舞〓，四肢通畅活力足〓；游游泳，爬爬山〓，身体健壮病不沾〓，有事没事常锻炼，身体棒棒到永远〓，全民健身日〓，愿你身体健康，万事如意〓！

5〓、 上班一天挺劳累，下班快点离坐位〓。伸伸胳膊〓，踢踢腿，养好精神〓，蓄蓄税〓。休闲娱乐亲友聚，异彩纷呈多惬意〓，只当工作是调剂〓。祝您天天快乐！

6、 甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康。

7、 弯弯腰踢踢腿，与鸟同起早锻炼.练嗓音道听闻，同鸟共舞把歌唱.你挥臂他动足，同台演出来比赛.大家来一起动，身体健康幸福享.全民健身日：运动健身喜洋洋.

8、 惊蛰节气万物苏，天气渐暖人欢动，踢踢腿来伸伸手，身体健康不得病，一片春光好风景，少男少女去踏青，恩恩爱爱甜如蜜，春暖花开新生命。惊蛰节气送祝福，祝你节日快乐。

9、 脖子扭扭，屁股扭扭，我们一起来做运动；踢踢腿来，伸伸腰，身体健康不可少；让我们乘借奥运东风，一起行动起来，动动更健康，走走更长寿！幸福就在你的举手投足之间！

10、 我们通常把蝶泳踢腿称作海豚泳.

11、 我们在练习踢腿、踢中段和踢头的连技。

12、 你实际上在平卧着踢腿，头向下看着泳池的底部。

13、 其它的不眠现象则是，跟被褥缠搅在一起，睡梦中踢腿及不休止地动腿综合征等。随着我们年龄的增加，这种现象将变得很常见。

14、 弟弟睁开双眼，一边“唱歌"一边还手舞足蹈。一会儿甩甩手，一会儿踢踢腿，又一会儿手脚并用，在床上“滚来滚去”，别提有多惬意了。

15、 三八妇女节，莫把手儿闲，开开口，送一句祝福。动动手，发一个问候。弯弯腰，甩一个烦恼。踢踢腿，丢一身疲惫。祝你节日快乐，万事顺心！

16、 办公族、久坐族一分钟放松术：梳梳头，拉拉耳，跳跳绳，踢踢腿，扭扭腰，拍拍肩?？苫航饩弊邓嵬矗Ч⒏图啊ⅰ?/p>

17、、 冬天了，降温了、，上下牙齿打架了、，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴、；入冬了、，天冷了、，身体爱打颤了，多穿衣少臭美、，伸伸胳膊踢踢腿、，收到短信速速回。

18、、 甩甩手、，甩掉压力和烦恼，跑跑步、，追赶健康和快乐、，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁、，伸伸臂、，搂住幸福和美好，全民健身日、，运动起来、，愿你笑口常开、，健康相伴、！

19、 到永久┃，开心和生活牵手┃，甩甩头把烦恼丢┃；到永久┃，幸福和人生携手，踢踢腿赶郁闷走┃；到永久┃，好运和爱心握手，跺跺脚让厄运溜┃；609到永久日┃，祝快乐幸福好运长长久久┃。

20┃、 全民健身日，锻炼正当时┃，甩头甩掉烦与愁┃，开心快乐幸福有，踢腿踢掉恶病疾┃，健健康康好身体┃，跳舞跳出好身材┃，青春不老乐开怀，扭腰扭出健康美┃，容光焕发甜蜜飞┃，大家来运动，健康┃。

21┃、 降温了，上下牙齿打架了┃，少张嘴少说话|，防止寒风进入嘴；天冷了|，身体爱打颤了|，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿|。小寒快乐|！

22、 冬季天冷|，气温降低|，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴|；冬日天冷|，气温降低，身体爱打颤了|，多穿衣|，少臭美，伸伸胳膊踢踢腿|，收到短信快速回|。

23、 挥一挥手|，把阻难驱赶|；击一击拳，把苦难打散|；跺一跺脚|，把艰难踩扁；踢一踢腿|，把磨难踹翻|；2012年，愿你承载2011未完的理想‖，继续向前‖，祝你2012年成功相伴‖，辉煌立现！

24‖、 老也扭‖，少也跳，全民运动气势高‖。动动手‖，扭扭腰，疲劳远离‖，疾病不找‖。摇摇头，踢踢腿‖，神清气爽‖，健康逍遥。常常锻炼身体好‖，全民健身日‖，全民动起来！

25‖、 降温了‖，上下牙齿该打架，少张嘴少讲话‖，防止寒风进体内‖；天冷啦，身体不暖爱打颤‖，穿暖衣少臭美‖，伸伸胳膊踢踢腿，看到短信速速回〓！

26〓、 入冬了，降温了〓，上下牙齿打架了，少张嘴少说话〓，防止寒风进入嘴〓；入冬了，天冷了〓，身体爱打颤了〓，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿〓，收到短信速速回〓。

27〓、 康康舞，坎坎舞：源于法国的一种快速活泼的舞蹈〓，由妇女表演〓，以高踢腿为特征。

28〓、 最近几天〓，小区物管部门在空地上用铁管焊了一副老人可以扶着它抻抻胳膊踢踢腿，孩子可以攀爬锻炼的铁架子〓。

29〓、 早上醒来，闭着眼睛〓，伴着闹钟“是非题”做运动〓，伸懒腰，踢踢腿〓，拍拍手，还挺像在梦游的！

30、 她全速比划了一个空手道招式，猛地挥拳踢腿，演示了旋转防御和劈掌，虽优雅不足，但准确如同机器一般。

31、 我在说的是四处走走、摇摇双臂、踢踢腿、弯弯腰、扭扭身。

32、 每晚的印巴边界瓦嘎，制服整齐，互相怒视的两国士兵迈着康康舞一般的高踢腿，以三倍于康康舞速度跨步。

33、 1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

34、 正确的踢腿动作中你的膝盖不能太弯，但是膝盖是会有所弯曲的，特别是在向下踢腿时。

35、 杜洛埃站起身来,踢了踢腿,弄直裤子,然后抓起了他的干净的黄提箱.

36、 每次向下踢腿时,泳裤就应露出水面.

37、 向上踢腿的动作应起自你的胸部，然后像一条软鞭一样传递到双脚。

38、 每晚的印巴边界瓦嘎，制服整齐，互相怒视的量过士兵迈着康康舞一般的高踢腿，以三倍于康康舞速度跨步。

39、 踏踏脚，摇摇手。踢踢腿。

40、 李二辉说,自己突然出招踢腿、腾空跳跃、劈掌,吓得旁边的过路人直瞪眼。

41、 象棋班里,小朋友们在楚河汉界两端“杀”得难解难分;弓步、左冲拳、右劈掌……武术班里,小朋友们挥拳踢腿,练得不亦乐乎。

42、 另外,在家里也能进行有氧运动,例如深蹲练习、跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。

43、 而当神话出道初期叠罗汉、踢腿等高难度动作的VCR公开后,申彗星表示:"以前跳激烈的舞蹈是担心受伤,但现在是担心死掉啊"。

44、 俄罗斯军人高抬膝、大跨步、每步80厘米的大正步,头部仰起并且微微侧头,眼睛看向下,行军不需脚尖绷直,只踢腿不摆臂。

45、 残章断简的历史本来空白极多,给了现代和后现代导演及剧作者挥拳踢腿的余地;匆促的生活压抑也大有轻松一下的必要。

46、 幸亏当年甄嬛传大肆热播,自己一时兴起专门找老师学了家喻户晓的惊鸿舞,并且融入了些后踢腿,空中劈叉,脚尖旋转等现代舞姿,不然她还真被难住了。

47、 腿离地而起,手中短剑直直下刺,欲取言秋迟眉心,常佶的腿脚离开使言秋迟的连环踢腿没了。

48、 普济、广慈自幼由五莲山方丈收养寺中,诵经习武,每日和师兄们打拳踢腿,舞抢弄棒,练就了一身功夫。

49、 压腿、踢腿、站桩、弓步、弹腿、吐纳,迈克做得一丝不苟。

50、 两个练习跆拳道的小孩子在一名大人注视下相互踢腿,彼此踢得很认真,却谁也踢不到谁。