下腰[xià yāo] 下腰 下腰又称“下桥”、，是发展人的柔韧性的一项身体练习。下腰动作方法是两腿分开站立与肩同宽，两臂向上举起，挺髋┃、上体后仰┃，直至头朝下、两手掌撑地┃，整个身体呈拱桥状┃。其要求四肢尽量伸直，手脚的距离尽可能地靠近┃。

用“下腰”造句

1┃、雨后，风停了┃，太阳出来了|，柳树也安静下来了|，弯下腰|，低下头|，看着河水，仿佛在对着“镜子”梳理秀发|。

2|、我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干|，然后弯下腰|，前腿弓起，后退绷着|，“哼哧哼哧”拖起地来|。

3、高粱穗儿有的已经弯下腰来了|，那些红的|、黑的、黄的高粱籽儿亮晶晶|、鼓溜溜的|，真叫人喜爱。

4|、烈日当空|，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰|，低着头|。蚱蜢多得像草叶，再小麦和黑麦地里|，在小麦和黑麦地里|，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声‖。

5‖、烈日当空，道路两旁‖，成熟的谷物在热得弯下腰‖，低着头。蚱蜢多得像‖。

6‖、烈日当空，道路两旁‖，成熟的谷物在热得弯下腰‖，低着头‖。蚱蜢多得像七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩‖，火热的太阳炙烤着大地‖，河里的水烫手，地里的土冒烟‖。

7‖、站起来做人，弯下腰做事‖。

8‖、高粱穗儿有的已经弯下腰来了，那些红的‖、黑的‖、黄的高粱籽儿亮晶晶转鼓溜溜的，真叫人喜爱‖。

9‖、烈日当空，道路两旁〓，成熟的谷物热得弯下腰〓，低着头。蚱蜢多得像草叶〓，在小麦和黑麦地里〓，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声〓。

10〓、我小心翼翼地下了田，弯下腰〓，拔开草叶〓，果然看到一个红艳艳的草莓露了出来，我顺手把它了摘了下来轻轻地放进篮子里〓。

11〓、弯下腰，捡一捡〓，举手之劳〓，做个有心人。

12〓、午时的花经过阳光的沐浴〓，似乎精神了好多，神了下腰肢〓，打开了花瓣〓，迎接一天当中最强的光照〓，花开了。

13〓、一天咱俩来到一口许愿井旁〓，我弯下腰许了一个愿还往井里扔个硬币，你也想许愿但你弯腰时不小心翻入井里，我被惊呆了，喃喃自语道：还真灵嘿！愚人节快乐！

14、我被青春撞了一下腰，上帝对你发了点脾气，生活对你开了点玩笑，工作对你折折路。面对如此的一切，对自己说声对不起。上帝和青春是在考验你，生活和工作是在鼓励你，不要灰心丧气，。

15、世界睡眠日，好心态撑腰，热水泡个脚，伸展一下腰，烦恼抛一抛，舒心笑一笑，忧愁都放倒，睡好最重要。愿你夜夜有好梦，天天好心情，世界睡眠日快乐！

16、弯一下腰，拾起洁净；绕一段路，走向平安；让一个座，收获礼让；问一声好，送出温暖；一点一滴，生活原来如此美好，一举一动，文明原来如此简单。

17、人情冷暖，你现在知道了吧，自从你被微笑闪了一下腰，忧愁跑了，烦恼溜了，霉运也不见影了。唉！就剩下开心陪伴你，快乐跟着你，我看你就跟幸福过吧！

18、兰花的叶子十分特别，颜色呈墨绿，两边被一条茎分的十分均匀。你看它，多像一个学舞蹈的小朋友正在练习基本功“下腰”呀！

19、秋风拂过面颊，但见柳枝也随着微风轻盈起舞，高高的柳树对面有几株山楂树围成一圈，和柳树比起来越发显得低矮了，树上的山楂果实一个个、一串串被秋风吹红了脸；还有园中的白果树、青色的杏桃树、葱绿的松柏都已结满了果实，在青涩与熟透中就有的被风吹落在地上，你只要弯下腰都可以在树下随手捡到它们的落果……

20、棉枝上结满了桃子般的棉桃，一棵上有十几个，压得棉枝弯下腰。微风一吹，沉甸甸地上下摆动。好像在向人们点头致意。

21、梅花不仅花香，花朵也美。那一朵朵向下垂的腊梅，就像几位身穿黄衣，亭亭玉立的、害羞的仙女。它们都低着羞涩的头。当我弯下腰去看那些花朵时，才能发现它是多么的美丽……

22、旁边、，几行边垄高粱羞红了脸、。高粱根部的叶子已被农人掀掉，只剩下腰部的几对叶片捧着红红的高粱穗儿在静迎朝阳、。农人用来吓唬麻雀的假人儿威武地挺立着，而麻雀却站在了假人儿的秃头上东张西望、。这使我忽然想起了老叔的一句口头禅：好地不怕家雀儿弹、。

23、草坪上、，小草长得郁郁葱葱、，小花开得芬芬扑鼻。小草总是向上坚实地挺立、，为夏天增添了许多生机、。小花仿佛低下头，弯下腰正在和小草说悄悄话呢、！

24、、当果实累累的秋天来临时，野菊花便悄悄地绽放它那美丽的身姿、。在故乡的小路上、，满是金灿灿的野菊花。每当我从它们身旁走过时、，便情不自禁地弯下腰、，小心翼翼地抚摸，仔细地注视许久……

25、、田野里、，高粱被吹红了脸，像一位害羞的小姑娘。棉花骄傲的说：“我不仅仅是这田野里最美丽最纯洁的花、，还会给人们带平无尽的温暖、。”稻子深深地弯下腰┃，那沉甸甸的稻穗把它们压得气喘吁吁┃。

26、美丽的菊花散发出诱人的香味┃，每一个人到了这里都要弯下腰来闻一闻┃，仿佛吸足了氧气，站起来就觉得心旷神怡┃，走起路来显得那么精神┃。

27、秋天┃，花碎碎零零的飘落┃，伴随一丝凄凉。小草含羞的垂下腰┃，柳树无力的抖动手┃，落叶似乎感知到什么，伴随风的吟唱┃，翩然落下来┃。然而，松树却在秋风中舒展着它的枝叶┃。一束束针似的叶子在萧瑟秋风中摇摆┃。

28、雨后┃，风停了┃，天空中出现了一条彩虹，柳树也安静下来了┃，弯下腰┃，低下头，看着河水|，仿佛在对着"镜子"梳理秀发|。

29、梦想|，被勤奋耕了一下田|，美仑美奂；青春|，被活力撞了一下腰|，激情四射|；人生，被自信充了一下电|，信心满满|。国际青年节，愿你缔造无限精彩|！

30|、人贵三得：沉得住气，弯得下腰|，抬得起头|。

31、既然你被青春撞了一下腰|，那么我就祝你：被幸福打一下头|，被快乐踩一下脚，被健康搜一下身|，被好运连踢带踹|。我够朋友吧！

32|、红日东升艳阳照|，蓝天万里白云飘。国之庆典又来到|，男女老少乐淘淘‖。鲜花满地含羞笑，绿草迎风弯下腰‖。缤纷礼花闹云霄，音乐声声传美妙‖。全国人民齐祝愿‖，祖国明天更美好！

33‖、弯得下腰‖，才抬得起头。不是所有的门都很宽阔‖，有的门需要你弯腰侧身才进得去‖。必要时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻‖。抬头需要底气‖，弯腰需要勇气。能够适时地弯下腰‖，才是人生大智慧‖。早安！

34、多弯一下腰‖，拾起垃圾‖；多伸一下手，搀扶盲人‖；多走一步路‖，指引迷途；多捐一分钱‖，献出爱心‖；多用一份心，帮助别人〓；雷锋日〓，愿你的善心善举成美谈，舒心快乐乐无边〓！

35〓、文明有时就只是一只手的距离，弯下腰城市因为你而美丽〓。停下脚〓，城市因为你而精彩。声声慢〓，城市因为你而和谐〓。一起做文明的使者吧！

36〓、为生命开一扇窗〓，阳光照耀大地，赶走心底的荒凉〓。为生命打一眼泉〓，雨露滋润心田，播撒春的希望〓。青年节〓，我被青春撞了一下腰，愿快乐在你我心间传递〓！

37〓、孕期及生产次数与慢性下腰痛及颈肩痛之间未发现有联系.

38、他常常弯下腰〓，摘起沼地上那种灰白色的浆果〓，把它们放到口里，嚼几嚼，然后吞下去。

39、叹了一口气，他弯下腰来用筋疲力尽的手拣起了它。

40、送信人弯下腰来，挠着膝部被绑腿磨红的地方。

41、神父弯下腰,把圣体送进她的嘴里,她不断地咕哝着.

42、后来我在心里筑起一道墙，试图将你围困于此。也正是因为如此，我才得以在远眺时看见你的影子被刻在墙上，与我平齐，而非落在我的脚边，等着我弯下腰去拾起。小喂

43、面无表情的，结实的男孩弯下腰，解开靴子，从隐藏隔层里抽出一卷泛黄的羊皮纸。

44、过客弯下腰去细察门左石脚上的一个圆涡，圆涡颇大，好象是个圆球体的模子。正在这时，那双合门扇开了，走出来一个村姑。

45、*弯名模林嘉绮近日拍了一支穿着比基尼内衣在家走的广告，最后还在换衣服时下腰翘起屁屁，露出撩人的小内裤给大家看。

46、莱斯嫉妒得要命，他象得了胃痉挛似的弯下腰去。

47、当我们翻到了最后一页时，是雪鹀，他弯下腰摸了摸那页纸，那页精致的雕刻。

48、主教正弯下腰去，悼惜一株被那篮子压折的秋海棠，那是篮子从花坛落到地下把它压折了的。

49、至今血液中奔涌的还是怒不可遏，厚重的情感几乎要压得他弯下腰去，他要多么用力才能压制住所有暴虐而疯狂的念头。长空无双

50、男厕所里，另一个男的想躲在那里逃避这个故事，当他弯下腰往脸上扑凉水的时候，还是昏了过去，一头撞上了洗手池。