补血[bǔ xuè] 补血 补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法┃。血虚以面色苍白或萎黄‖，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘、，心悸怔忡|，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症‖。中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。

用“补血”造句

1、阿胶是个宝，补血最重要，滋阴又润燥，对钙吸收好，美容养颜妙，理气补气效，开心乐逍遥。愿你吃吃身体健，美容又养颜，开心乐无边。

2、、小雪到，天气冷、，添衣戴帽暖暖身、。喝碗汤，炖点肉、，补血养颜热热心、。暖和和，热乎乎、，身不凉来心不冷、。祝福你，永安康、，幸浮ⅲ快乐常相伴。

3、、蔬果养生三字经：气血虚、，吃荔枝。葡萄甜、，补血源、。要润肤，樱桃补、。常吃枣、，不显老。燕麦汤、，皮肤光、。萝卜汤，治胃胀、。洋葱好┃，防流脑┃。吃芝麻，养头发┃。要安神┃，吃枣仁。吃山药┃，益补脾┃。吃百合，益补肺┃。要健脑┃，吃核桃。吃苹果┃，益补肾┃。吃鲜桃，益五脏┃。愿健康┃！

4、立春养生忙┃，美食来护航┃，草莓第一果，补血是良方┃，鲜嫩油麦菜┃，去火保肝脏，芹菜和百合┃，润肺养颜强┃，山药熬粥妙，健脾养气血┃，木耳和海带|，排毒瘦身棒，关怀已送上|，快乐又安康|！

5、腊八节到要喝粥|，五谷杂粮样样有|。红豆红枣补血气，豆类坚果营养丰|。栗子莲子可保健|，小米黑米能量足。腊八粥送来健康绕|，生活幸福无尽头|。祝腊八节快乐|！

6、冬至到|，送你肉馅饺子|，益气补血，祝你一整个冬天充满快乐|；送你海鲜饺子|，营养丰富，祝你健康成长|，远离疾瞸。凰湍闶卟私茸觸，绿色健康|，祝你的心情也如大自然般纯净舒畅。

7|、先秦时节腊八日|，祈求丰收和吉祥。如今时节腊八粥‖，养生习俗传四方‖。红枣养颜又补血‖，米儿补气又生津‖。多喝一碗腊八粥，保你健康又红润‖。腊八吉祥‖！

8、食疗贴士你记牢‖，生梨润肺化痰好‖，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效‖，抑制癌症猕猴桃‖，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙‖，祝你冬天微微笑‖！

9、初冬天寒物燥‖，润肺补身重要‖。生藕生津，熟藕益血‖，红枣益肺‖，黄鳝补益强中强‖。蛇肉延年，板栗补肾‖，花生降脂补血糖‖。合理膳食，锻炼勿荒〓，身泰体康〓！

10、红枣〓、桂圆〓、花生、红豆〓、红糖〓、白果、枸杞子都是人们常吃的补血〓、补肾的食品〓，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方哟〓。

11〓、工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉〓，多吃强筋骨〓；莲藕是个宝，御寒最有效〓；饭后吃红枣〓，补血抗衰老；早睡又晚起〓，保暖养元气〓。愿你冬季安康！

12〓、最适合陪您过冬的美食：鲈鱼补蛋白〓，健脾补肾止咳嗽；狗肉吃了阳气旺〓；黑木耳黑豆来联手〓，补血润肠功劳大；还有香菇很重要，降血脂数它最拿手。

13、办公室里很无聊，四种零食可补脑，杏仁补肾显奇效，黑豆补血蛋白高，红薯益气效果好，麦片健脑防糖尿。祝：零食常嚼，健康围绕！

14、寒冬来袭，御寒强身要注意，四大名“补”提醒你，防病强身要谨记，一是人参补气虚，二是鹿茸补阳虚，冬虫夏草补阴虚，最后阿胶补血虚，愿健康！

15、【最适合陪您过冬的美食】鲈鱼补蛋白，健脾补肾止咳嗽；狗肉吃了阳气旺；黑木耳黑豆来联手，补血润肠功劳大；还有香菇很重要，降血脂它最拿手。

16、霜降到天气燥，养生忙食补好，吃西柚防血稠，洋葱妙脑路通，菊花茶降血压，葡萄甜补血源，常吃枣不显老，食蜂蜜皮肤细，温馨提醒送到，身体健康最好。

17、【喝杯花茶，提神醒脑心情好！】工作日的上午，最适合喝上一杯清香的花茶了，送上各种花茶的功效。1.菊花：清热解毒，利咽疏肝；2.桂花：舒缓咳嗽、口臭；3.茉莉：安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：活血调经。

18、冬季饮食黄金配：鲜鱼豆腐营养补钙，猪肝菠菜防止贫血，羊肉生姜冬补佳品，鸡肉栗子补血养身，鸭肉山药补阴养肺，瘦肉大蒜促血循环。愿你健康！

19、【夏日果蔬养生口诀】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。为了自己健康收藏了，为了好友健康转发了。

20、春天到，天气燥，多喝水，绿茶好、。春天困，午休足、，勤洗脸、，神气高。吃鸭血、，补血气、，吃银耳，肝毒消、。晨练早、，免疫高，筋骨活、，精神好、。祝你身体康健，心情倍儿好、！

21、、【红枣可以这样吃】1、红枣泡水--养肝排毒、；2、、红枣泡茶--补气护嗓；3、、红枣熬汤--止咳润肺、；4、红枣煮蛋--补血养颜、；5、、红枣熬粥--安神助眠；6、、红枣泡酒--血管通畅、。

22、【健康养生诀】冠心病┃，吃银杏┃；吃鲜橙┃，防中风┃；吃西柚，防血稠┃；吃洋葱┃，脑路通；菊花茶，降血压┃；吃辣椒┃，脂肪消；乌龙茶┃，减肥佳┃；气血虚，吃荔枝┃；身材秀┃，吃土豆；葡萄甜┃，补血源┃；要润肤，樱桃补┃；常吃枣┃，不显老；燕麦汤┃，皮肤光┃；食蜂蜜，皮肤细┃。

23|、立春养生，我有妙招|，减咸增苦|，以养心气，芹菜莴笋|，多多摄取|，鸡肉煲汤，热量补给|，黄绿蔬菜|，养护脾胃，油菜菠菜|，清炒为宜|，莲子大枣，煲粥常放|，猪肝桂圆|，补血良方，关怀送上|。

24|、冬季进补选红枣|，滋阴润燥还补气，外加银耳和百合|，进步功效没得说|。黑米、黑豆|、黑食品餐餐不能忘|。鸡肉、鸭汤也要补|，补血养肾数第一‖。

25、冬至到‖，养生有妙招‖，冰糖雪梨熬汤，去火又暖胃‖；红枣雪莲熬汤‖，补血又养颜；姜片萝卜熬汤‖，健胃又驱寒‖；米饭红薯熬汤，增加身体营养‖，祝你拥抱健康‖，幸福滋味独享。

26‖、霜降节气今又来到‖，养生保健应季改变。切记遵守淡补原则‖，补血益气重在养胃‖。药膳食疗适当搭配，滋养五脏调节阴阳‖。祝你幸福健康平安‖，快快乐乐欢度霜降。

27‖、你甜美的微笑‖，甚过止痛药，强过镇定剂‖，好似安神汤‖，堪比养心丸，可充补血药〓，可当养生方〓！白衣天使〓，今天是你的节日〓，开心幸福〓，是对你最好的回报！

28〓、立夏养生别忘记〓，七种食物多尝试：立夏要降火，苦瓜别丢脱〓；立夏要养心〓，莲子当卫兵；立夏要补夏〓，鸭蛋佳果佳〓；立夏要解毒，草莓来帮助〓；立夏要清肠〓，豌豆尝一尝；立夏要通气〓，莴苣不可替〓；立夏要补血，章鱼不能缺〓。愿你吃得快乐〓，健康不止一“夏”！

29〓、【春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖〓，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走〓，让脾胃顺利运转。专家建议，春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效?；箍山谐杀∑牡巢斡每荽枰幸嫫?em>补血、生津止渴、和胃健脾的功效。

30、电脑久坐族必知6大排毒茶饮：①绿豆薏仁汤：熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、长青春痘；②绿茶：提振精神；③枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题；④菊花茶：明目清肝；⑤决明子茶：清热、明目；⑥杜仲茶：补血与强壮筋骨。

31、【补血黑米和紫米】将米打粉，每天早晚饭前各舀一汤匙沸水冲泡搅匀，盖盖子焖10分钟，再搅匀吃。现代医学证实，常食用黑米或紫米，可改善头昏目眩、贫血、白发、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、肾虚水肿、黑眼圈及眼袋、面色暗沉、肤色黄脸上不红润、脾虚等。

32、春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。

33、立春养生，秘诀分享，百合枸杞，清肺滋肾，山药大枣，清补健脾，草莓清香，补血益气，菊花泡茶，养肝良方，坚持锻炼，慢跑登山，心情愉悦，戒怒不烦，关怀送上，愿你安康！

34、【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，蛋类益智营养高。

35、谷雨时节，健康提示：湿度渐增大，身体要保重；早晚出门凉，衣物勤加减；鳝鱼和鸭汤，营养能补充；小米和大麦、，补血身轻松、，贴士送温馨，祝福在心中、。

36、、深秋养生四宝：润燥首选莲藕、，开胃清热止咳；补肺首选杏仁、，猪肺炖汤美味、；养阴首选蜂蜜，润肠解毒养脾、；多酸首选葡萄、，益气补血奇效。愿你健康安好、！

37、、【女人御寒最佳，中药暖身四大“名补”】在寒冷的冬天、，女人应该多为自己想想、，补充热能，增强机体的御寒能力：①冬虫夏草：补阴虚、，推荐虫草全鸭、；②鹿茸：补阳虚，推荐鹿茸小米粥、；③人参：补气虚、，推荐人参茶；④阿胶：补血虚、，推荐阿胶冰糖煲芝麻、。

38、冬季养生多吃“三冬”：冬甘蔗补血润燥┃，常食提神又醒脑┃；冬枣维C含量高，健胃消食味道妙┃；冬瓜暖身寒气消┃，补中益气肾脏好。贴士送到┃，愿你健康┃！

39、夏至吃干果┃，补血又美容┃，桑葚干煮粥，补铁功效显┃，葡萄干养颜┃，每天一小把，桂圆肉泡茶，改善血循环┃，黑枣干煲汤┃，安眠缓疲乏。关怀已送上┃，快乐又安康┃！

40、【对女人最好的美食】1┃、银耳红枣汤：丰胸美白减肥┃；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血┃；3┃、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤|；4|、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智|；5|、红薯红枣汤：补血减肥助消化。

41|、【吃菠菜补血】菠菜有补血滋阴的作用|，对高血压、糖尿病|、头痛目眩|、贫血等都有良好的作用。煮菠菜时应先用沸水泡软|，再炒着吃|。

42、【最补血的三种黑色食物】黑米--补气养血|，又叫月子米|、补血米，特别适用产妇和老年人|；木耳--常吃降三高|，能强身抗癌清肠道，木耳不仅驻颜养颜|、美白补血|，而且对心脏也有好处，预防动脉粥样硬化|；乌鸡--对老年人骨质疏松|、防止小孩佝偻病及缺铁性贫血等疾病都有上佳疗效。快转给关心的人吧|！

43‖、白露节气不收礼，收礼只收养生方‖。一味疏肝药‖，二两银杏果。三物备急丸‖，四维补肾散‖。五味消毒饮，六味地黄丸‖。七厘活血散‖，八珍补血汤。九曲回肠饮‖，十全大补汤‖。祝你平安过白露，‖。

44‖、【养生口诀】吃芝麻，养头发‖。要安神‖，吃枣仁。吃百合‖，益补肺‖。要健脑，吃核桃‖。吃葡萄‖，补肝肾。吃鲜桃‖，益五脏‖。乌龙茶，减肥佳〓。身材秀〓，吃土豆。气血虚〓，吃荔枝〓。葡萄甜，补血源〓。为了家人与朋友的健康〓，请转给他们知晓〓，愿你身体安康，事事顺心〓。

45〓、【挑款适合你的蜂蜜】1.润肤养颜喝桂花蜜；2.口干舌燥〓，上火〓，选择槐蜜可润肺去燥；3.身体弱吃枣花蜜〓，安神〓、补血。

46〓、【九种食材关爱女人肾健康】女人不仅要滋阴补血还要补肾！①月经不调吃当归；②痛经贫血吃阿胶〓；③血虚失眠吃龙眼〓；④黑芝麻多吃益精血；⑤更年期阴亏火旺吃何首乌〓；⑥滋阴润燥吃海参〓；⑦慢性肾炎高血压吃龟甲；⑧养阴清心安神吃百合；⑨乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。对症下药才能更好关爱自己哦~。

47、【最益冬补的7种素食】①白菜，通利肠胃、解毒醒酒、利大小便。②葱，可强健体质。③土豆，含人体所必需的矿物质，常食能强身健体。④红薯，补虚乏、健脾胃、强肾阴及暖胃益肺。⑤莲藕，与红枣同食则可补血养血。⑥萝卜，下气消积助消化。⑦蒜，对流感病毒有杀灭作用。

48、【最受用的6种健康米】１.最滋补的是粳米有补脾胃、养五脏的功效；２.最助消化的是糙米，维生素B含量高；３.最补肾的是黑米，被称为“补血米“；４.最排毒的是糯米，对脾胃气虚、腹泻的人有益；５.最养颜的是薏米有利尿健脾、清热排毒的功效；６.最养胃的是小米，对脾胃虚弱有益。

49、世界强化免疫日：红枣枸杞最补血，贫血低压吃一些，萝卜冬瓜温补汤，饭时最好喝一点，绿豆泻火汤做茶，和谐身体饮一点，青菜水果多维C，免疫强化它帮你，饮食多多来注意，免疫强化靠。

50、大雪来临养生忙，美食滋养有妙招，养气补血桂圆枣，补钙健骨酸奶好，养颜抗老西红柿，呵护秀发吃核桃，安神助眠属香蕉，塑身减肥冬瓜煲，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！