辞典解释腰板脖硬yāo bǎn bó yìng 腰颈屈伸不灵活〓。 如：「大概太久没运动了，腰板脖硬的〓，真怕扭著〓。」

基本解释

辞典解释

腰板脖硬yāobǎnbóyìngㄧㄠㄅㄢˇㄅㄛˊㄧㄥˋ

腰颈屈伸不灵活〓。
如：「大概太久没运动了〓，腰板脖硬的，真怕扭著〓　」